Depression - Psychotherapie in Berlin am Gendarmenmarkt

Depressionen und ihre Behandlung in Berlin Mitte

Was ist eine Depression?

Depression ist eine Volkskrankheit. Verschiedene Studien zeigen, dass in Deutschland etwa jeder fünfte bis sechste Erwachsene im Laufe seines Lebens einmal von einer Depression betroffen ist (z.B. Jacobi et al., 2004). Experten vermuten jedoch eine hohe Dunkelziffer, da viele Betroffene keine professionelle Hilfe suchen. Frauen erhalten doppelt so häufig wie Männer eine Depressionsdiagnose. Besonders in einer hektischen Metropole wie Berlin sind die Menschen aufgrund des erhöhten Stresses im Berufs- und Privatleben anfällig für Depressionen.

Ursachen der Depression

Trauer oder eine gedrückte und niedergeschlagene Stimmung sind normale Reaktionen auf den Verlust eines Angehörigen, auf eine übermäßige Belastung oder eine Kränkung. Geht jedoch das Ausmaß dieser gedrückten Stimmung über das normale Maß hinaus, tritt sie übermäßig, sehr lange und grundlos auf, kann eine Depression vorliegen. Die Ursachen für die Entwicklung einer Depression können vielfältig sein:

  • Reaktive Depression als übersteigerte Reaktion auf belastende Ereignisse (schwere Erkrankung, Verlusterlebnisse, Überforderung am Arbeitsplatz)
  • Ererbte Veranlagung oder ein Ungleichgewicht von Botenstoffen im Gehirn (Neurotransmitter)
  • Organische Veränderungen (Virusinfektionen, Hormonveränderungen, Schlaganfall mit Zerstörung von Hirngewebe)
  • Ebenso kann die Einnahme bestimmter Medikamente eine Rolle spielen.

Wie viel Belastung es benötigt, bis eine Depression auftritt, hängt von genetischen Faktoren und früheren negativen Erfahrungen ab.

Symptome einer Depression

Depressionen gehören zu den häufigsten und hinsichtlich ihrer Schwere am meisten unterschätzten Erkrankungen. Sie erkennen eine Depression an folgenden Symptomen:

  • Anhaltende Niedergeschlagenheit und Freudlosigkeit
  • rasche Erschöpfbarkeit und Konzentrationsstörungen
  • Schlafstörungen und Antriebs- und Energielosigkeit
  • Appetitverlust
  • Nervosität und Anspannung
  • Geringes Selbstwertgefühl, starke Selbstzweifel
  • Häufig leiden von Depressionen Betroffene auch unter Schmerzen, Ängsten, Atem-, Herz- und Kreislauf- oder Magen-Darm-Beschwerden.

Hinsichtlich der Krankheitszeichen sind Depressionen bei Frauen und Männern recht ähnlich. Frauen berichten jedoch generell von mehr Symptomen, sie fühlen sich stärker belastet und weinen mehr. Männer hingegen sind etwas häufiger von Schlaflosigkeit betroffen und reagieren manchmal mit höherer Gereiztheit.

Diese Symptome führen häufig zu einer Belastung oder gar dem Abbruch privater Kontakte sowie erheblichen Einschränkungen der Arbeitsfähigkeit.

Die Abwärtsspirale der Depression

Ohne therapeutische Hilfe kann eine Depression schnell zu einem Teufelskreis führen. Negative Gedanken und Gefühle verstärken sich gegenseitig und führen dazu, dass Betroffene sich aus dem sozialen Leben zurückziehen. Dieser Rückzug führt wiederum zu weniger positiven sozialen Interaktionen, was die negativen Gefühle weiter verstärkt. So gerät man in eine Abwärtsspirale, die das Wohlbefinden stark beeinträchtigt.

Wie werden Depressionen in der Verhaltenstherapie behandelt?

Eine der effektivsten Methoden zur Behandlung von Depressionen ist die Verhaltenstherapie Berlin. Hier lernen Betroffene, dass die Ängste und negativen Gedanken, die ihre Depression begleiten, verlernt werden können. Dies geschieht durch das Einüben neuer Verhaltensmuster und das Verstehen der eigenen Ängste und Denkmuster. Ziel der Verhaltenstherapie ist es, dass Betroffene lernen, Situationen nicht zwangsläufig mit negativen Gefühlen zu verknüpfen und diese Situationen nicht zu meiden.

In der Verhaltenstherapie wird der Patient ermutigt, sich seinen Gefühlen und Ängsten zu stellen. Durch das Verbinden positiver Gefühle mit bestimmten Situationen wird die Angst oder das negative Gefühl „verlernt“. Der langfristige Erfolg der Therapie besteht darin, dass Betroffene anders mit ihren Gefühlen umgehen und ihr Verhalten ändern können, wodurch sie freier und kreativer ihr Leben gestalten können.

Individuelle Behandlung der Depression in unserer Praxis

In der Psychotherapie werden individuelle Ziele vereinbart und transparente Schritte dorthin erarbeitet. Die Behandlung hilft dabei, Ihre Stärken nutzbar zu machen, um Ihre Kraft und Ihr Selbstvertrauen wiederzuerlangen. Unsere approbierten Psychotherapeutinnen Berlin Mitte zeigen Ihnen umsetzbare Wege auf und begleitet Sie Schritt für Schritt. Psychotherapie hilft Ihnen auch zu verstehen, was zur Depression geführt hat, und langfristig einen neuen Umgang mit Herausforderungen zu finden.

Haben Sie Fragen oder benötigen Unterstützung?

Wenn Sie bei sich eine Depression vermuten oder Fragen zur Therapie haben, zögern Sie nicht, Unterstützung zu suchen. Eine sichere Diagnose und Behandlung können nur durch professionelle Hilfe gestellt und begonnen werden. Unsere Praxis in Berlin Mitte bietet Ihnen zuverlässige Diagnostik und Therapie an.

Ein erster Schritt

Der erste Schritt ist der schwerste. Depressionen sind behandelbar, und Sie müssen diesen Weg nicht alleine gehen. Gemeinsam werden wir die Auslöser für die Depression aufdecken, individuelle Denkmuster und Verhaltensweisen aufarbeiten und wieder Hoffnung und Lebensfreude in Ihr Leben bringen.

Therapie bei Depressionen in Berlin - Termin (Behandlung auch als online Videotherapie) bei den Psychotherapeutinnen vereinbaren:
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